Sons de la Terre

Plongez dans l'ambiance enchanteresse des Alpes suisses avec « Sons de la Terre », une retraite transformatrice conçue pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme grâce à un mélange harmonieux de yoga, de qi gong, de guérison sonore et d’immersions en nature. Avec en toile de fond des vues alpines époustouflantes, cette retraite vous invite à vous lancer dans un voyage d'introspection et de croissance personnelle profonde avec Tapashi, Martin Dubois and Sophie Dorsaz.

Séances de yoga et de Qi Gong

Chaque matinée commence par des séances de yoga et de qi gong revigorantes dirigées par Tapashi ou Sophie qui vous guident à travers une série de postures et de mouvements. Ces pratiques favorisent une connexion profonde avec vous-même dans une salle au panorama époustouflant au coeur des mélèzes.

Que vous soyez un praticien chevronné ou nouveau dans ces disciplines, les séances sont adaptées à tous les niveaux, garantissant un environnement stimulant et inclusif.

Martin accompagne les séances avec une sieste musicale. Ces séances favorisent non seulement la relaxation et l'équilibre émotionnel, mais sont également complétées par des pratiques de respiration et méditation.

Ateliers de guérison sonore et d'intonation vocale

Les après-midi sont consacrés au monde captivant de la guérison sonore, où Martin et Tapashi vous proposent des ateliers d'intonation vocale visant à la libération émotionnelle. Les participants sont encouragés à explorer leur voix, à débloquer des couches plus profondes d'expression et de guérison qui résonnent dans tout le corps et l'âme. Martin joue le hangdrum, la Kora, les Kalimbas, la Flute et d'autres instruments qui produisent un massage sonore très bénéfique pour alléger le mental, détendre le corps et l’esprit et ainsi permettre une meilleure écoute-ouverture au monde qui nous entoure. Les Bols chantants sont fabriqués pour harmoniser et emmener l’auditeur dans ce qu’il est permis d’appeler des « sphères célestes ». Ils seront le support d’ouverture de la sieste musicale pour créer des paysages sonores apaisants.

Immersions en nature

La retraite propose également des séances de méditation en marchant qui mêlent magnifiquement la pleine conscience au mouvement. Des promenades guidées par Sophie, professeure de yoga et accompagnatrice en montagne, dans les merveilleuses forêts de mélèzes et d’épicéas à proximité de l’hôtel offrent une opportunité de découvertes. En vous immergeant dans la beauté naturelle qui vous entoure, vous tisserez des liens entre votre paysage intérieur et l'environnement. Chaque pas devient une méditation, cultivant la présence et la gratitude pour le monde qui vous entoure.

Une expérience holistique

Les invités seront hébergés dans un charmant hôtel de montagne Pension Beausite au Chemin-Dessus, offrant des chambres confortables avec une vue imprenable sur les Alpes. Des repas nourrissants préparés avec des ingrédients d'origine locale garantissent que votre corps est bien pris en charge tandis que votre esprit est rajeuni par toute l'expérience de la retraite.

PROGRAMME*

jeudi

17 :00-18 :30 Opening circle

19:00 Repas du soir

20:30 Bain sonore et Méditation

vendredi

8:00-9:30 Pratique du matin avec Sophie

10:00-10:45 Satsang avec Tapashi

11:00 Brunch

15:00-16 :30 Activation de la voix (atelier sons diphoniques)

17:00-18:30 Médecine du mouvement (sacrum et gorge)

19:00 Repas du soir

20h30 Chanting/Kirtan – sons sacrés

samedi

9:15-11:30 Immersion en nature avec Sophie

11:30 Brunch

15:00-16:30 Atelier vocale avec Martin

17:00-18:30 Médecine du mouvement avec Tapashi

19:00 Repas du soir

20h30 Bain sonore

dimanche

8:00-9:30 Pratique du matin avec Tapashi & Martin

10:00-11:00 Closing circle

11h00 Brunch et au revoir

* Veuillez noter que les activités/heures peuvent varier légèrement pendant le week-end

TARIFS (par personne)

Chambre simple : CHF 990.-

Chambre double : CHF 870.-

Chambre partagée 3-4 : CHF 690.-

CE QUI EST INCLU?

° 3 nuits d'hébergement à la Pension Beausite

° Deux délicieux buffets bio (brunch et souper) par jour

° Tisanes, cafés et fruits frais disponibles toute la journée

° Un voyage de transformation

QU'EST-CE QUI N'EST PAS INCLUS ?

° Assurance annulation

° Transferts depuis et vers Beausite

° Toute activité supplémentaire, massage ou soin

Grâce à l'intégration du yoga, du qi gong, de la guérison par le son et d’immersions en nature, "Sons de la Terre" est plus qu'une simple retraite ; c'est une expérience profondément nourrissante qui favorise la transformation. Rejoignez-nous dans les Alpes suisses et découvrez les sons de votre propre terre.

Infos & inscriptions : d.tapashi@gmail.com